一番ゆっくりな部分が大丈夫と思える速さで進む

研修の先生からこの歌を教えていただきました。

Karen Druckerの「Gentle With Myself」。

I will only go as fast as the slowest part of me feels safe to go.　

私の中の、一番ゆっくりな部分が大丈夫と思える速さでしか進まない。

「the slowest part of me：私の一番ゆっくりな部分」。

それは、疲れている部分。

傷ついている部分。

怖がっている部分。

小さいことを大切にしたい部分。

そういう部分じゃないでしょうか。

I will be gentle with myself.　（自分に優しくします。）

それは、一番ゆっくりな部分を知っていて、そのスピードで進むこと。

カウンセリングでも、一緒に見つけていきたい「部分」です。