「迷い」の意味とカウンセリング

「迷い」は、カウンセリングでよく出てくるテーマです。

離婚や転職などの、人生における大きな選択の前では、決断に不安を感じますよね…。

大きな選択に限らず、どちらがよいか、どうすべきかという迷いは、日々たくさんあると思います。

メニューを見てどれにするか時間がかかったり、どの服を買うかなかなか決められずに結局買わなかったりとか（←私のことです～💦）

事の大小や重要度に関わらず、「迷い」の前提には、自由があります。

自分で決める。自分で選ぶ。

だから、最善を選びたいし、無駄にしたり失敗はしたくない。

どんなに小さなことであれ、「どうでもいいような」ことであってさえ、そこには、自分にとって大切な何かがある、ということを示してくれています。

「迷い」がどのようなテーマでも、クライエントさんは既に「答えを持っている」ことがほとんどだなぁと思います。

だからカウンセリングでは、答えが出てくるというよりは、答えが見えるようになる、という表現の方が、私はしっくりくる感じがあります。

霧の中にいたけれど、霧がサーッとはれたような感じや、

真っ暗なトンネルの中で足元ばかり見ていたけれど、ふと顔を上げたら出口の光が見えた感じ、

枝分かれしている道にいて、自分が行く道だけがハッキリと見える感じ。

迷っている状態は不安定な感じだったり、苦しく感じたりするので、「早く答えがほしい」気持ちになります。

赤ちゃんから乳幼児期ぐらいまでの子どもは「迷う」ということがありません。小さな子どもは、自分の感覚のままに生きているからです。

そのような感覚（「直感」）は、自分の身体に、自分の内側の世界にあって、自分のコアが感じているもの。

直感を感じること。直感を大切にし、直感に従うこと。

カウンセリングでは、その直感に、静かに優しく気持ちを向けていき、直感をそのままに感じていくプロセスを進めていきます。

このプロセスは、ある程度時間がかかります。

事の大小にもよりますし、クライエントさんの心や環境の状態にもよります。

ですが、「時間がかかる」ことは、悪いわけでも、問題ということも、全くありません。

霧、トンネル、枝別れの道のようなイメージの状態そのものもまた、クライエントさんにとって大切な「何か」なのです。

霧や暗闇の濃さ、先が見えない道の険しさは、「時間をかけろ」「慎重になれ」というメッセージ。

そのメッセージの意味を大切にしながらも、そのメッセージだけに従いたくはないという「自分の中のコア」の、その声の響き、

この両方にしっかりと気持ちを向け、付き合っていく。

「答え」はそこに姿を現すと同時に、このプロセスそのものでもあると思います。